CAEF: Triple esfuerzo...
Mañana movidita para el Plantel de Caef en la Pretemporada de Verano 2012 en Chapadmalal. Con un triple turno, arrancó la jornada con trabajos por estaciones en el circuito de musculación; luego se completó el segundo turno con un circuito en el bosque; para finalizar en la cancha de fútbol en un cuadrangular de fútbol reducido. Ah, todavía falta el turno tarde. A full.
Mañana movidita para el Plantel de Caef en la Pretemporada de Verano 2012 en la costa atlantica, en el excelente complejo vacacional de Chapadmalal. Con un triple turno, arrancó la jornada con trabajos por estaciones en musculación; luego se completó el segundo turno con un circuito en el bosque; para finalizar en la cancha de fútbol en un cuadrangular de fútbol reducido.
Muy temprano, cuando recién comenzaba a amanecer, los jugadores de Caef comenzaron a salir uno a uno de sus habitaciones camino al Centro de Convenciones, donde se desayuna, almuerza y cena. Una vez desayunados y despabilados, se dirigieron al gimnasio de musculación para comenzar la mañana de triple turno, con trabajos en 12 estaciones de fuerza superior que contó con sentadillas con barra de pesas a los hombros, dominadas, trabajos de bíceps, cintura y muchos más. Hasta el mismo Gareca se sumó a un grupo de jugadores para ir pasando por las estaciones. Luego de casi una hora y media, se hidrataron y comieron frutas; para dirigirse a la segunda etapa de la mañana.
En el sector de bosque dentrás del Block Forestal 9 (donde se hospeda la delegación) estaban diagramadas una a una las estaciones de fuerza del tren inferior que fueron desarrollando los jugadores. Con la particular entrada en calor del Profe Amadeo, los jugadores regalaron sonrisas y se distendieron en esta parte. Trineos, alargues con cinturones móviles, slaloms, saltos y otros ejercicios fueron llevados a cabo en este tramo de la preparación.
Para finalizar la mañana, una vez más los jugadores fueron a la cancha de fútbol del complejo Malvinas; para enfrentarse en un cuadrangular de fútbol reducido, donde se lucieron las presencias de Ricardo Rodriguez y el masajista Chavez, dando una mano para completar los elencos.
Los jugadores almorzaron cerca de las 12.30hs , para luego descansar en sus habitaciones ya que desde las 17 horas, se entrenarán desde lo futbolístico.
Mañana movidita para el Plantel de Caef en la Pretemporada de Verano 2012 en la costa atlantica, en el excelente complejo vacacional de Chapadmalal. Con un triple turno, arrancó la jornada con trabajos por estaciones en musculación; luego se completó el segundo turno con un circuito en el bosque; para finalizar en la cancha de fútbol en un cuadrangular de fútbol reducido.
Muy temprano, cuando recién comenzaba a amanecer, los jugadores de Caef comenzaron a salir uno a uno de sus habitaciones camino al Centro de Convenciones, donde se desayuna, almuerza y cena. Una vez desayunados y despabilados, se dirigieron al gimnasio de musculación para comenzar la mañana de triple turno, con trabajos en 12 estaciones de fuerza superior que contó con sentadillas con barra de pesas a los hombros, dominadas, trabajos de bíceps, cintura y muchos más. Hasta el mismo Gareca se sumó a un grupo de jugadores para ir pasando por las estaciones. Luego de casi una hora y media, se hidrataron y comieron frutas; para dirigirse a la segunda etapa de la mañana.
En el sector de bosque dentrás del Block Forestal 9 (donde se hospeda la delegación) estaban diagramadas una a una las estaciones de fuerza del tren inferior que fueron desarrollando los jugadores. Con la particular entrada en calor del Profe Amadeo, los jugadores regalaron sonrisas y se distendieron en esta parte. Trineos, alargues con cinturones móviles, slaloms, saltos y otros ejercicios fueron llevados a cabo en este tramo de la preparación.
Para finalizar la mañana, una vez más los jugadores fueron a la cancha de fútbol del complejo Malvinas; para enfrentarse en un cuadrangular de fútbol reducido, donde se lucieron las presencias de Ricardo Rodriguez y el masajista Chavez, dando una mano para completar los elencos.
Los jugadores almorzaron cerca de las 12.30hs , para luego descansar en sus habitaciones ya que desde las 17 horas, se entrenarán desde lo futbolístico.
entrada de Centro de Asistencia y Entrenamiento al Futbolista. @ 7:15
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